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Sophrologie individuelle     
   
En individuelle, la sophrologie s'adapte à vous, a vos besoins, à qui vous êtes et ou vous en êtes.


Sophrologie collective

Enfants

A partir de 5 ans, 
En petit groupe, la sophrologie, permet à l'enfant d'échanger, de partager, d' avoir des outils de gestions
de ses émotions, de prendre confiance en lui, de se libérer de ses peurs. tout cela de manière ludique
* Le mardi de 18h à 19h, hors vacances scolaire

Adultes
Durant les séances, des temps de sophrologie, méditation, d'ancrage... Tout cela à travers la respiration ventrale, la détente musculaire, la visualisation .... Et parfois même des instruments
de musique.
Ressourcement, reconnection à soi, decompresser, relativiser ... sont le but des séances
Chaque séance est unique et apporte douceur, réconfort, bienveillance, bien être
* Un jeudi par mois  de 18h à 19, hors vacances scolaire     

2024: Jeudi 19 septembre, jeudi 17 octobre, jeudi 21 novembre, jeudi 19 décembre.
2025 : Jeudi 17 janvier, jeudi 13 février, jeudi 20 mars, jeudi 24 avril, jeudi 22 mai,, jeudi 19 juin
 
 
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