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Sophrologie individuelle
En individuelle, la sophrologie s'adapte à vous, a vos besoins, à qui vous êtes et ou vous en êtes.
Sophrologie collective
Enfants
A partir de 5 ans,
En petit groupe, la sophrologie, permet à l'enfant d'échanger, de partager, d' avoir des outils de gestions
de ses émotions, de prendre confiance en lui, de se libérer de ses peurs. tout cela de manière ludique
Adultes
Durant les séances, des temps de sophrologie, méditation, d'ancrage... Tout cela à travers la respiration ventrale, la détente musculaire, la visualisation .... Et parfois même des instruments
de musique.
Ressourcement, reconnexion à soi, décompresser, relativiser ... sont le but des séances
Chaque séance est unique et apporte douceur, réconfort, bienveillance, bien être
* Un jeudi par mois de 18h à 19h, hors vacances scolaire
2026 : Jeudi 25 juin, jeudi 17 septembre, jeudi 15 octobre, jeudi 19 novembre, jeudi 17 décembre
2027 : Jeudi 14 janvier, jeudi 18 février, jeudi 18 mars, jeudi 8 avril, jeudi 1"3 mai, jeudi 17 juin
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